Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 203,94g | Kohlh: 213,43g.
Frühstück: Ананас, Красный Сладкий Перец, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сахар. Mittagessen: Окрошка, Брокколи Тушеные, Котлета Говяжья, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Abendessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Гранат, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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