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медленно ,но верно идём к заветной цифре!
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64 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: Клинский Хлебокомбинат Сочень с Творожной Начинкой, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Плов с Индейкой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Иришка''s Gewichtsverlauf
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