Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты говяжьи, Bravolli Кускус Птитим. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Паштет из куриной печени, Огурцы Кислого Рассола, Овсяноблин, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Биокефир Нашей Дойки 1%, Клубника, Черемушки Торт Ленинградский. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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