Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Bresso Légère Feine Kräuter, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Grandessa Himbeermarmelade, Lauchzwiebeln, Erdbeeren. Mittagessen: Vegetarische Spinat-Quiche. Abendessen: Mondamin Saucenbinder Hell, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Frau Antje Halbfettbutter, Rama Cremefine 7%. Snacks/Sonstiges: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bresso Feine Kräuter. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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