Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2010
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95,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: tribe hummus, sandwich thin. Mittagessen: sara lee buffalo chicken breast, doritos, sandwich thin, tomato. Abendessen: noodles, tomato, fat free kraft single, sandwich thin, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: little debbie 100 calorie nutter bar, chocolate chip cookie with coconut. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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texasheart's Gewichtsverlauf
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