Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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96,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 30,51g | Kohlh: 53,21g.
Frühstück: Queijo Branco. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Abendessen: Perdigão Steak de Frango. Snacks/Sonstiges: Pastel de Queijo. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gegeoslima's Gewichtsverlauf
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