Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1769 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Rapsöl, Iglo 8 Kräuter, Gekochtes Ei, Händlmaier's Süßer Senf, Wiesenhof Geflügel Wiener, Pellkartoffeln. Abendessen: Gösser Naturradler, Gebackene Bohnen, Develey BBQ Sauce, Ofen Pommes, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Pink Lady Äpfel, Sahne Light. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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