Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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118,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 67,94g.
Frühstück: Carrefour Leche Semidesnatada, Incarlopsa Jamón Serrano, Bimbo Pan de Molde Clásico. Abendessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Baguette, Lomo de Cerdo, Hacendado Menestra De Verduras Con Habas Baby. mehr...
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5184 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 6 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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natalialp88's Gewichtsverlauf
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