Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Pepaya, Oatmeal, Susu Kedelai. Mittagessen: Fitbar Chocolate Fitbar, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Ikan, Kebab, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Lari ditempat - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Lia2417's Gewichtsverlauf
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