Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 106,20g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 19,84g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Big Win lightly salted macadamia nuts, Happy Farms Mild Cheddar Natural Cheese, Golden Large Eggs, Green Tea, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Hass Avocado. Abendessen: Goldhen Grade A Large Eggs, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Scallions or Spring Onions, Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy, Fit & Active Chicken Broth, Pork Belly, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Body Combat - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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