Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 136,75g | Eiw: 134,54g | Kohlh: 227,97g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Торт Наполеон. Abendessen: Lay's Чипсы, Яблочный Сок, Напитки из Черноголовки Экстра-Ситро, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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