Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 83,03g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: Egg, Avocados. Mittagessen: President's Choice Raspberry & White Balsamic Vinaigrette, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Strawberries, Blueberries, Cos or Romaine Lettuce, President's Choice Barbecued Seasoned Whole Chicken. Abendessen: Bean Sprouts, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Broccoli, Soy Sauce, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Truroots Sprouted Rice and Quinoa Blend. Snacks/Sonstiges: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Herbal Tea, Compliments Raw Sunflower Seeds, Banana. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, RPM - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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