Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 43,15g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 182,76g.
Frühstück: АТБ Кокосовая Стружка, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мудрий Овсянка Геркулес, Мёд, Изюм, Клубника. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, Салтовский Хлеб Черный, Pamapol Паштет Куриный, Кабачковая Икра, Растительное Масло, Картофель Отварной, Гречневый Суп, Компот. Abendessen: Чумак Кетчуп для Детей, Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Millennium Черный Шоколад с Вишней, Своя Лінія Сок Яблочно Клубничный. mehr...
|
|
1406 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|