Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2010
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2564 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 348,51g.
Frühstück: Tea, Brown bread, Fried Egg without Fat. Mittagessen: 90% Lindt chocolate, Orange, Broccoli, Spaghetti, Ground turkey, Nonfat yogurt - Key lime pie. Abendessen: Gorton's Beer batter fish fillet, French fries, Nonfat yogurt - Key lime pie, Extra virgin olive oil great value, Red pepper, Broccoli, Green beans, Milk. Snacks/Sonstiges: Cabot cheese, Apple, Raisin Bran, tea, Carrot, Orange, Banana, milk, Potato chips. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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