|
Сто восемь и шесть — это шаг назад. Ожирение, хоть не сто тридцать. Схожу с весов, опустив глаза, готов голодать и поститься. Воскресной пирушки горьки плоды — выходят в бока и боком, развеял прахом свои труды. Прискорбно. Печально. Жестоко.
|
108,6 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 71,68g | Eiw: 140,86g | Kohlh: 74,34g.
Frühstück: Болгарский Перец, Курдюк, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Помидоры, Курдюк, Яйцо. Abendessen: Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|