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🤩💪🏻🎉
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Beurre, Sucre, Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait, Bonne Maman Confiture de Framboises. Mittagessen: Concombre (Pelé), Polenta Cuite ou Bouillie, Vandemoortele Yogorette, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Tomates Cerises. Abendessen: Omelette ou Oeuf Brouillé, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinards Cuits (à partir de Frais), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Sonstiges: Banane, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AméGilet's Gewichtsverlauf
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