Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 157,77g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez. Mittagessen: Nohutlu Pilav, Kuru İncir, Elma. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Lokma Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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