Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 70,37g.
Frühstück: Puhdistamo MCT-Öljy, Maitokahvi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Mittagessen: Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Apetit Tuorekset Aasia Wok. Snacks/Sonstiges: Pirkka Vaahterasiirappi, Mansikat, Oivariini Vähemmän Suolaa, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Ruis Real. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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