Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 150,15g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье к Чаю, Чай Несладкий, Батон, Вареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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