Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: Te (Bryggt), Apelsinmarmelad, Honung, Arla Grevé Ost, Polarbröd Jubileums Kaka, Polarbröd Havretrippel. Mittagessen: Äpple, Naturdiet Shake Pear & Vanilla. Abendessen: Santa Maria Vitpeppar, Svartpeppar, Salt, Gullök, Lucullus Sambal Oelek, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås, ICA Nötfärs 12%, Coop Långkornigt Ris & Vildris. Snacks/Sonstiges: ICA Laktosfri Vispgrädde, Socker, Jordgubbar, Vattenmelon, Vatten, Kaffe, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Marabou Mjölkchoklad, Kaffe. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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