Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фруто Няня Пюре Яблоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Клубника, Абрикосы, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Жареное Яйцо, Сетунь Рулет Куриный, Олейна Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Abendessen: Ашан Ставрида г/К Тушка, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ясная Горка Колбаса Чайная, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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