Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 95,34g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 27,91g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Sir Kensington Mayonnaise, Countryside Creamery Sweet Cream Salted Butter, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Keto Bread. Abendessen: California Rolls, Lettuce, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Pork Belly, Fit & Active Chicken Broth, Scallions or Spring Onions, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Snacks/Sonstiges: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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