Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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112,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 134,06g | Eiw: 167,37g | Kohlh: 47,23g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, La Violetera Castanhas do Pará, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Contra-filé Grelhado, Água com Limão. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mehr...
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3929 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 41 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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