Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Medjool Datteln, Sweet Valley Haselnusskerne, Fol Epi Legere, Magerquark, Amaranth, Avocado, Leichter Genuss Limburger, Walnüsse, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Blumenkohl, Danforel Geräucherte Forellenfilets, Zitrone, Chiron Hanföl, Amaranth, Pellkartoffeln. Abendessen: Aubergine, Avocado, Mila Alta Badia, Fol Epi Legere, Rote Paprika, Alnatura Apfelessig, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fenchel, Spargel, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Weizenkeime, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Buchweizenmehl, Chia Samen, Kichererbsenmehl, Salz, Blumenkohl, Tahin, Magerquark, Zarte Haferflocken, Amaranth. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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