Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 96,01g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Mittagessen: Nut Mixture with Seeds, Hard-Boiled Egg , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chili, Cheese, Tomatoes and Beans. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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