Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen. Mittagessen: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa, Banaanit, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen. Abendessen: Valio Creme Fraiche, Peruna, Keitetty Kananmuna, Savusiika, Dan Cake Porkkanakakku. Snacks/Sonstiges: HK Krakovan Wojtek, HK Marokon Hassan. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hyppypapu's Gewichtsverlauf
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