Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 185,40g.
Frühstück: Banane, Mila Alta Badia, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Hähnchenbrustfilet, Amaranth, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Walnüsse, Leichter Genuss Limburger, Zitrone. Mittagessen: Milbona Original Griechischer Feta, Spargel, Hanföl, Senf Scharf, Grüne Schälerbsen, Sonnenblumenkerne, Zitrone, Pellkartoffeln, Spargel, Spargel. Abendessen: Schafskäse, Quinoa, Radieschen, Südtiroler Schinkenspeck, Gurke (mit Schale), Fenchel, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Zwiebeln, Schafskäse, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Baktat Tahin, Limburger, Hanföl, Magerquark, Walnüsse, Tahin, Magerquark, Amaranth, Avocado, Erdbeeren. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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