Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 25,28g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 148,83g.
Mittagessen: Kiwi, Pêches, Carrefour Yaourt Brassé 0%, Jambon, Bonduelle Maïs, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Florette Laitue Iceberg, Champignons, Carottes. Abendessen: Canderel Vanilla, Carrefour Lait Écrémé, Melon, Florette Laitue Iceberg, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Champignons, Carottes, Gerblé Pain Burger à la Farine de Soja, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Pomme Golden. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arlequin91's Gewichtsverlauf
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