Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 47,24g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 156,42g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Mittagessen: Кофе с Молоком, Чудесный Край Сушки Простые (1сушка 5г), 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Рыба на Пару. Abendessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Novus Котлета Куриная Паровая. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Мёд, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isaevaE's Gewichtsverlauf
|