Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Bresso Légère Feine Kräuter, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Grandessa Himbeermarmelade, Lauchzwiebeln, Erdbeeren. Mittagessen: Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Gewürzgurken, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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