Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 101,57g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 232,63g.
Frühstück: Картофель Фри, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенка. Abendessen: Ананасовый Сок, Яблочный Пирог, Чай Несладкий, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Макароны Отварные, Фаршированный Перец. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|