Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 74,80g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Hacendado Leche de Soja, Pascual Leche Desnatada, Vive Soy Leche de Almendras, Café, Nespresso Café Capsulas, Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral. Mittagessen: Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Cabernet Sauvignon, Pimientos Verdes Fritos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Lomo Embuchado, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Pan de Pueblo, Vino Cabernet Sauvignon, Huevo Frito sin Grasa, Alsur Habas Fritas. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roblesx's Gewichtsverlauf
|