Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 191,39g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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