Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
|
49,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 36,91g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Egg White, Silk Unsweetened Cashew Milk, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Trader Joe's Chia Seeds. Mittagessen: Planters Mixed Nuts, Dried Cranberries, Cooked Vegetables, White Rice, Meat. Abendessen: Noodles, White Rice, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Fruit Juice. Snacks/Sonstiges: Oranges . mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiwisha's Gewichtsverlauf
|