Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Coco Seco, AdeS Soja + Suco de Laranja, Mamão Papaia. Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Trio Barra de Cereal Deli Mousse de Chocolate. Abendessen: New Millen Whey Premium Series. Snacks/Sonstiges: Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Prato. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
aeróbico - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Oii, pode me ajudar nessa dieta?!
15 Jul 18 vom Mitglied: Fabriizia
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Oi flor... Claro! qual a sua dúvida?
15 Jul 18 vom Mitglied: milenanp
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milenanp's Gewichtsverlauf
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