Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
|
80,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 100,19g.
Frühstück: Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки, Филе Индейки, Кабачок, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри. Abendessen: Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Грецкие Орехи, Абсолют Мои Котлета из Рыбного Фарша. Snacks/Sonstiges: Айдиго Желатин Пищевой, Nutrition Facts Деликато Сироп со Вкусом Ореха, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Стожок Кефир Деревенский 0,1%, Данон Творог Мягкий 5%, Ironman Protein Bar Vanilla. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|