Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 119,90g.
Frühstück: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб "Буль". Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сэн Сой Чипсы Нори, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Маслины, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Красное Яблоко, Эклер, Леовит Стевия, Красное Яблоко. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nen1573's Gewichtsverlauf
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