Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Батон Нарезной. Mittagessen: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриный Бульон, Суп куриный. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Креветки Сахалинские, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Голубика-Лаванда. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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