Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2939 kcal
|
Fett: 122,75g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 371,16g.
Frühstück: Юбилейное Печенье, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чай Несладкий, Яблочный Пирог, Сыр Российский, Кефир 1%, Ананасовый Сок, Яблочный Пирог. Mittagessen: Чай Несладкий, Банан, Персики. Abendessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2871 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|