Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Noci, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Piselli, Fage Yogurt Greco Total 0% . Abendessen: Ciliegie. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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roxanaelenapopa's Gewichtsverlauf
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