Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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43,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 91,77g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир Яблочный, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс. mehr...
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1279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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