Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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43 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Избенка Запеканка Творожная. Mittagessen: Дикси Груша Конференц. Abendessen: Санто Стефано Вино, Лакомо Сливки 10%, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Икра Щуки. Snacks/Sonstiges: Лента Грецкий Орех Очищенный, Биокор Шрот Расторопши, Черника (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. mehr...
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1273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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