Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Икра Щуки, Биокор Шрот Расторопши. Mittagessen: Тандер Сыр Российский 50%. Abendessen: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Лента Грецкий Орех Очищенный, Помидоры, Окей Груша Конференс, Дикси Чернослив без Косточки. mehr...
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1222 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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