Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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43,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Миндаль, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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