Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 107,62g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 16,40g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Aldi Country Style Pork Ribs, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), House Foods Tofu Shirataki Noodles, Pork Belly, Scallions or Spring Onions, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Body Combat - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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