Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 175,94g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: Какао Royal Forest, Now Omega-3, Peanut Butter & Co Арахисовое Масло с Темным Шоколадом, Изюм Светлый Экофрукт, Ашан Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oh Yeah ONE Almond Bliss, Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Армянский Лаваш Караван, Куриное Филе. Abendessen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Творог 5%, Questbar Double Chocolate Chunk . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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