Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 78,45g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Укроп, Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Сардельки Бекончики, Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Картофель Тушенный с Говядиной. Abendessen: Lay's Чипсы, Пиво, Рыба Вяленая. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), О'кей Грецкий Орех, Блины. mehr...
|
|
1454 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|