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Пока все идёт не плохо
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Магнит Сыр Голландский. Mittagessen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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