Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gefro Sauce Bolognese, Nudeln. Abendessen: Weißwein, Pommes Frites, Daloon Mini Samosas. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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