|
Как я и говорила, сброшенные до этого граммы были связаны с продолжительным сном. Сейчас не помог ни спорт, ни 1400 кк, ни отсутствие сладкого. Организм пока никак не реагирует. Сегодня 4ый день на подсчете калорий. Я все так же подтянута и стройна, но мои пару кг пока с места не двигаются. Но я ж овен-своего добьюсь!💪 А сейчас будет свежее фото.
|
60,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 78,76g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Пиканта Кабачковая Икра, Пшеничная Каша, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Мед Гречишный, Ашан Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
380 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|